A los idiotas que inventaron la revolución industrial se les ocurrió hace muchos años desprestigiar a la tristeza.
O sea que podías ser proxeneta, mercenario, pirata, esclavista o asesino; lo que no podías ser era ser (a veces) triste.
La gente huía de los tristes porque suponía –y con razón- que la tristeza era una señal de desadaptación.
Nada más calumniado, desde entonces, que la tristeza. Contra ella han librado campañas demoledoras desde hace 300 años, pero ninguna como la que libraron, en las últimas décadas, los jefazos de las corporaciones, los neocon y su corte de violentos fronterizos, el departamento de mercadotecnia de Monsanto, la televisión de los rufianes.
Es que la tristeza no es capitalista. En cambio, si prescindes de toda tristeza Hollywood te parecerá una maravilla y la moda de la casa Versace un arcoiris y hasta Obama te parecerá un profeta disfrazado de rey mago.
Y, sin embargo, a pesar de tantas difamaciones, una cierta tristeza de fondo suele ser hija de la lucidez. Jamás he visto a una persona sabia que no tenga una pincelada de tristeza.
No hablo, claro, de la tristeza cursi y con tundete de jarana. No hablo de la tristeza que paraliza y que inutiliza. Hablo de ese halo fino que procede de la conciencia de la muerte. Y que vuela al lado del águila mayor, que es la idea de lo absurdo.
Para exterminar a la tristeza crearon fábricas argentinas de psicoanalistas (los hay también muy buenos), submarinos de fenobarbital, obleas de serotonina y/o dopamina, y, más radicalmente, una Disneylandia hecha de puro litio fluorescente.
Persiguen a los tristes en este mundo donde Ricky Martin ha sido el logotipo de la vitalidad. Los abalean con píldoras, consejos, fórmulas magistrales, flores de Bach (cuando las únicas flores de Bach son sus suites para viola).
Les temen y les quitan el empleo. Porque los tristes son una pelusa en ese mecanismo que no puede chistar ni chirriar. Son la nube negra en el cielo pintado por los escenógrafos de Mobil Oil.
Son la presa que no se deja cazar, el borbotón de vida que no pudo embotellarse.
Se odia a la tristeza en este mundo donde el Éxtasis entona, la cocaína anima, la marihuana rima y la guerra se prepara en los países que ya la perdieron. Todo se tolera excepto la tristeza. Desacredita la tristeza porque mancha el curriculum vitae y te puede sacar del fiero mercado en el que toda duda es sospechosa y toda pregunta en torno al asesinato que vas a cometer te descalifica.
Por todo eso y por muchas otras razones yo amo la tristeza desensillada y simple, pura y desvergonzada, mundial y necesaria si quieres demostrarte que estás vivo.
Repito: no hablo de una tristeza crónica que te paralice sino aquella ráfaga de tristeza que te recuerde tu humanidad, los hijos que vuelan, el parecido con la gotera que puede tener el tiempo y el paso de los días enroscados.
viernes, 18 de septiembre de 2009
Para entender...
Para entender el valor de 10 años,
pregúntale a una pareja recién divorciada.
Para entender el valor de 5 años,
pregúntale a un recién graduado.
Para entender el valor de 1 año,
pregúntale a un estudiante
que fracasó en su examen final.
Para entender el valor de 9 meses,
pregúntale a una madre que acaba de
dar a luz.
Para entender el valor de 1 mes,
pregúntale a una madre
que acaba de dar a luz un bebé prematuro.
Para entender el valor de 1 semana,
pregúntale a un editor de un periódico semanal.
Para entender el valor de 1 minuto,
pregúntale a alguien que ha perdido el tren,
el autobus o un avión.
Para entender el valor de 1 segundo,
pregúntale a alguien que haya sobrevivido
a un accidente.
El tiempo no espera por nadie.
Atesora cada momento que tienes.
Lo apreciarías más si lo compartes con ese ser especial.
Porque…
para entender el valor de un amigo o
un ser querido, basta con PERDERLO.
“La vida no será la fiesta que todos deseamos, pero mientras estemos aquí, debemos bailar.”
martes, 15 de septiembre de 2009
Pisco y limones
Esto debería estar pegado en el espejo de tu baño donde lo puedas leer todos los días.
Tal vez no lo sepas, pero es
100 % verdad.
1
Hay al menos 2 personas en este mundo que se morirían por ti.
2
Al menos 15 personas en este mundo te quieren de alguna forma.
3
La única razón por la que alguien te odiaría es porque quiere ser como tú.
4
Una sonrisa tuya le trae felicidad a todos, hasta a los que no les caes bien.
5
Todas las noches,
alguien piensa en ti antes de irse a dormir.
6
Eres el mundo para alguien.
7
Eres una persona especial y única.
8
Alguien, que tú no sabes que existe, te ama.
9
Cuando cometes un error muy grande, algo bueno sale de eso.
10
Cuando pienses que el mundo
se ha vuelto contra ti, míralo de otra manera.
11
Siempre acuérdate de los cumplidos que recibas. Olvida los comentarios ofensivos.
Si eres un buen amigo, recomienda esto a todos.
Los grandes amigos no se pierden en pequeñas disputas; si se pierden, es porque no eran amigos… y mucho menos grandes.
Y siempre recuerda que cuando la vida te traiga limones…
Haste un Pisco Sour…
viernes, 11 de septiembre de 2009
Aprendi que...
De una forma positiva, aprendí que no importa lo que pase, o que tan ruin parezca el día de hoy, la vida continúa, y mañana será mejor.
Aprendí que se puede conocer bien a una persona, por la forma como ella afronta tres cosas : un día lluvioso, un equipaje perdido y las series de luces de un árbol de navidad que se enredan.
Aprendí que, no importa el tipo de relación que tengas con tus padres, sentirás la falta de ellos cuando partan. 
prendí que “ saber ganarse " la vida no es la misma cosa que “ saber vivir ".
Aprendí que la vida a veces nos dá una segunda oportunidad.
Aprendí que vivir, no es solo recibir, es también dar.
Aprendí que si buscas la felicidad, para tí... ella te elude. Pero, si concentras tu atención en la familia, los amigos, y en las necesidades de los otros, en el trabajo y procuras hacer lo mejor, la felicidad misma va a tu encuentro.
Aprendí que siempre que decido algo con el corazón abierto... generalmente acierto.
Aprendí que cuando siento dolor, no es preciso ser un dolor para otros.
Aprendí que diariamente necesito acercarme y tocar a alguien. Las personas gustan del contacto humano, tomar una mano, recibir un abrazo afectuoso, o simplemente una palmada amigable en la espalda.
Aprendí que aún tengo mucho que aprender...
Tal vez por todo eso, sería bueno que compartieras este mensaje a tus amigos. A veces ellos necesitan de algo para iluminar su día.
Las personas se pueden olvidar lo que tú les dices...
Pueden olvidar lo que tú hayas hecho...
Pero nunca olvidarán como tú las hiciste sentir.
jueves, 10 de septiembre de 2009
De una forma positiva, aprendí que no importa lo que pase, o que tan ruin parezca el día de hoy, la vida continúa, y mañana será mejor.
Aprendí que se puede conocer bien a una persona, por la forma como ella afronta tres cosas : un día lluvioso, un equipaje perdido y las series de luces de un árbol de navidad que se enredan.
Aprendí que, no importa el tipo de relación que tengas con tus padres, sentirás la falta de ellos cuando partan.
prendí que “ saber ganarse " la vida no es la misma cosa que “ saber vivir ".
Aprendí que la vida a veces nos dá una segunda oportunidad.
Aprendí que vivir, no es solo recibir, es también dar.
Aprendí que si buscas la felicidad, para tí... ella te elude. Pero, si concentras tu atención en la familia, los amigos, y en las necesidades de los otros, en el trabajo y procuras hacer lo mejor, la felicidad misma va a tu encuentro.
Aprendí que siempre que decido algo con el corazón abierto... generalmente acierto.
Aprendí que cuando siento dolor, no es preciso ser un dolor para otros.
Aprendí que diariamente necesito acercarme y tocar a alguien. Las personas gustan del contacto humano, tomar una mano, recibir un abrazo afectuoso, o simplemente una palmada amigable en la espalda.
Aprendí que aún tengo mucho que aprender...
Tal vez por todo eso, sería bueno que compartieras este mensaje a tus amigos. A veces ellos necesitan de algo para iluminar su día.
Las personas se pueden olvidar lo que tú les dices...
Pueden olvidar lo que tú hayas hecho...
Pero nunca olvidarán como tú las hiciste sentir.
Aprendi que...
Aprendí que se puede conocer bien a una persona, por la forma como ella afronta tres cosas : un día lluvioso, un equipaje perdido y las series de luces de un árbol de navidad que se enredan.
Aprendí que, no importa el tipo de relación que tengas con tus padres, sentirás la falta de ellos cuando partan. 
prendí que “ saber ganarse " la vida no es la misma cosa que “ saber vivir ".
Aprendí que la vida a veces nos dá una segunda oportunidad.
Aprendí que vivir, no es solo recibir, es también dar.
Aprendí que si buscas la felicidad, para tí... ella te elude. Pero, si concentras tu atención en la familia, los amigos, y en las necesidades de los otros, en el trabajo y procuras hacer lo mejor, la felicidad misma va a tu encuentro.
Aprendí que siempre que decido algo con el corazón abierto... generalmente acierto.
Aprendí que cuando siento dolor, no es preciso ser un dolor para otros.
Aprendí que diariamente necesito acercarme y tocar a alguien. Las personas gustan del contacto humano, tomar una mano, recibir un abrazo afectuoso, o simplemente una palmada amigable en la espalda.
Aprendí que aún tengo mucho que aprender...
Tal vez por todo eso, sería bueno que compartieras este mensaje a tus amigos. A veces ellos necesitan de algo para iluminar su día.
Las personas se pueden olvidar lo que tú les dices...
Pueden olvidar lo que tú hayas hecho...
Pero nunca olvidarán como tú las hiciste sentir.
martes, 8 de septiembre de 2009
El Plato de madera
Un señor de edad fué a vivir con su hijo, su nuera y un niñito de cuatro años de edad. Las manos del viejo ya estaban temblorosas, su vista empañada de cansancio y sus pasos vacilantes.
La familia comía reunida en la mesa. Pero, las manos temblorosas y la vista falla del abuelo lo traicionaban a la hora de comer. Los granos rodaban de su plato y caían al suelo. Cuando tomaba el vaso, la leche era derramada en el mantel de la mesa. El hijo y la nuera se irritaban sin control, por el “ desastre ”.
“ Debemos hacer algo respecto a papá ", dijo el hijo. “ Ya es demasiada leche derramada, ruido de gente comiendo con la boca abierta y comida tirada por el suelo ”.
Entonces, ellos decidieron colocar una pequeña mesa en un rincón de la cocina. Allí, el abuelo comía solito, mientras el resto de la familia tomaba sus alimentos en la mesa, con satisfacción.
Desde que el viejo quebrára uno o dos platos, su comida ahora era servida en un platón de madera.
Cuando la familia miraba hacia el abuelo sentado allí solito, a veces él tenía lágrimas en sus ojos. Aún así, las únicas palabras que le decían eran reprimiendas ásperas cuando él dejaba un cubierto o comida caer al suelo.
El pequeño de 4 años de edad veía todo en silencio. Una noche, antes de cenar, el papá percibió que el pequeño estaba en el suelo, manejando pedazos de madera.
Él preguntó delicadamente al pequeño :
“ Que estás haciendo ? "
El niño respondió dulcemente:
- “ Ah, estoy haciendo un platón para tí y otro para mamá para que coman, cuando yo sea grande."
El menor de cuatro años de edad sonrió y siguió con su tarea. Aquellas palabras tuvieron un impacto tan grande en los papás que ellos enmudecieron. Entonces lágrimas comenzaron a escurrir de sus ojos.
Aún cuando nadie habló nada, ambos sabían lo que debían hacer. Aquella noche el papá tomó al abuelo de las manos y gentilmente le condujo a la mesa de la familia.
De ahí en adelante y hasta el final de sus días él comió todas las comidas con la familia. Y por alguna razón, el marido y su esposa no se molestaban mas cuando un cubierto caía, o leche era derramada sobre el mantel de la mesa.
sábado, 5 de septiembre de 2009
Ahora o Nunca
Han visto esta película de Morgan Freeman y Jack Nicholson, en donde los dos son desahuciados por cáncer y se plantean la pregunta ¿que es lo que harías antes de morir?
De ahí surge una trama divertida e interesante; divertida por las situaciones extremas que viven para cumplir sus sueños, e interesante por el mensaje final. ¿cuál es la verdadera realización personal del hombre? ¿cuándo un ser humano se siente satisfecho de la vida?
Desde siempre, la búsqueda del sentido de la vida ha sido una pregunta universal y cada ser humano deberá dar su respuesta, única, personal, intransferible; y al mismo tiempo universal, social, integradora.
Yo mismo me he pregunta muchas veces qué haría se me quedase poco tiempo de vida. Trataría de divertirme al máximo en fiestas, mujeres y tragos, aprovechar la vida, es caso una respuesta refleja (creo que más en los varones).
También que viajaría por todo el mundo para conocer las maravillas, Grecia, Roma, Egipto, Holanda, Francia, Cuzco, Bora Bora, etc. Disfrutar de placeres únicos, como los atardeceres, un buen vino, la comida peruana, buenas charlas y grandes silencios, conocer a Facundo Cabral, cantar con los amigos, besar una vez más a mi esposa...
Pasar más tiempo con la familia y los amigos. Dejar todas las cosas arregladas para mi muerte, volverme una persona sumamente religiosa (por si acaso), o también no hacer nada diferente, continuar la vida como siempre, trabajo, casa, amigos, compromisos, t.v. etc. Para que pensar en el tema.
No considero una opción el romper en llanto y crear una novela de televisa, y no lo digo por la idea del macho que nunca llora, sino porque no me gusta el drama y personalmente considero al igual que Pablo que la muerte es una ganancia.
Dejo la pregunta ¿qué harías si te enteras que dentro de poco vas a morir?
jueves, 3 de septiembre de 2009
CONSEJO DE UN PADRE
Hace muchísimos años, un joven recién casado estaba sentado en un sofá en un día caluroso y húmedo, bebiendo jugo helado durante una visita a su padre. Mientras conversaba sobre la vida, el matrimonio, las responsabilidades y las obligaciones de las personas adultas; el padre revolvía pensativamente los cubos de hielo de su vaso y lanzó una mirada clara y sobria hacia su hijo. - “Nunca olvides a tus amigos”, ¡aconsejó!, “Serán más importantes en la medida en que envejezcas”.
“Independientemente de cuanto ames a tu familia y los hijos que por ventura vayas a tener, tu siempre necesitarás de amigos. Recuerda ocasionalmente salir con ellos, realiza actividades con ellos, telefonéalos…”
“¡Que extraño consejo!” pensó el joven. “Acabo de ingresar al mundo de los casados, soy adulto y con seguridad mi esposa y la familia que iniciaremos serán todo lo que necesito para dar sentido a mi vida!”
Con todo, él obedeció a su papá; mantuvo contacto con sus amigos y anualmente aumentaba el número de ellos. Con el pasar de los años, él fue comprendiendo que su padre sabía de lo que hablaba.
En la medida en que el tiempo y la naturaleza realizan sus designios y misterios en un hombre, los amigos resultaron baluartes de su vida.
Pasados los 50 años de vida, he aquí lo que aprendió:
El tiempo pasa.
La vida continúa.
La distancia separa.
Los niños crecen.
Los empleos van y vienen.
El amor se debilita.
Las personas no hacen lo que deberían hacer.
El corazón se rompe.
El amor acaba.
Los padres mueren.
Los colegas olvidan los favores.
Las carreras terminan.
Mas, los verdaderos amigos siempre están ahí, no importa a cuanto tiempo o a cuantos kilómetros se encuentren.
Un amigo nunca está más distante que el alcance de una necesidad, haciendo barra por ti, interviniendo a tu favor, esperándote de brazos
abiertos o bendiciendo tu vida.
abiertos o bendiciendo tu vida.Cuando iniciamos esta aventura llamada VIDA, no sabíamos de las increíbles alegrías o tristezas que estaban delante. No sabíamos de cuanto necesitaríamos unos de otros.
Si te nace, remite este texto a todos los amigos que ayudan a dar sentido a tu vida…
¡Yo ya lo hice!
SALUDOS,
Brillante colaboración del maestro y amigo Luis Chapilliquén
(foto de los mejores amigos promo XLIII Claretiano- Lima)
viernes, 28 de agosto de 2009
Ahorrando Vida
Nos acostumbramos a vivir en departamentos y a no tener otra vista que no sea las ventanas de alrededor; y porque no se tiene vista, luego nos acostumbramos a no mirar para afuera; y luego nos acostumbramos a no abrir del todo las cortinas; y luego nos acostumbramos a encender más temprano la luz. Y a medida que nos acostumbramos, olvidamos el sol, olvidamos el aire, olvidamos la amplitud... Nos acostumbramos a despertar sobresaltados porque se nos hizo tarde; a tomarnos el café corriendo porque estamos atrasados; acostumbramos a no mirar para afuera; a leer el diario en el autobús porque no podemos perder tiempo; a comer un sándwich porque no da tiempo para almorzar; a salir del trabajo ya de noche; a dormir en el autobús porque estamos cansados; a cenar rápido y dormir pesados sin haber vivido el día.
Nos acostumbramos a pensar que las personas cercanas a nosotros estarán siempre ahí y a creer que están bien, sin preocuparnos por averiguarlo; a esperar el día entero y finalmente oír en el teléfono: Es que hoy no puedo ir...”
- A ver cuándo nos vemos... - La semana que viene nos reunimos..."
A sonreír a las personas sin recibir una sonrisa de vuelta. A ser ignorados cuando precisábamos tanto ser vistos. Si el cine está lleno nos acostumbramos y nos conformamos con sentarnos en la primera fila aunque tengamos que torcer un poco el cuello. Si el trabajo está complicado, nos consolamos pensando en el fin de semana; y si el fin de semana no hay mucho que hacer, o andamos cortos de dinero, nos vamos a dormir temprano y listo,porque siempre tenemos sueño atrasado.
Nos acostumbramos a ahorrar vida... Que, de a poco, igual se gasta y que una vez gastada, por estar acostumbrados ¡ NOS PERDIMOS DE VIVIR !...
El tiempo no se puede atrapar, mucho menos almacenar; nuestra existencia transcurre a gran velocidad, pero mientras tengamos vida, tenemos la oportunidadde cambiar nuestros hábitos, de tener una mejor calidad de existencia,de aprovechar y disfrutar cada respiro, cada latido de nuestro corazón.
No trasformemos nuestra vida en una rutina inútil que nos haga infelices. Dios pone a nuestra disposición todos los elementos para ser seres felices, satisfechos y agradecidos por ese gran don (que es la vida), que con tanto amor nos ha sido otorgado.
La vida no hay que ahorrarla...
Hay que vivirla ¡ P L E N A M E N T E... BIEN!
Porqué sin saberlo la naturaleza de nuestra circunstancia, puede cambiar el giro de nuestra … vida.
lunes, 24 de agosto de 2009
Las respuestas de la Buena Teresa
1.- ¿CUÁL ES EL DÍA MÁS BELLO? HOY
2.- ¿CUÁL ES
3.- ¿CUÁL ES EL OBSTÁCULO MÁS GRANDE? EL MIEDO
4.- ¿CUÁL ES EL MAYOR ERROR? ABANDONARSE
5.- ¿CUÁL ES
6.- ¿CUÁL ES
7.- ¿CUÁL ES
8.- ¿QUIÉNES SON LOS MEJORES PROFESORES? LOS NIÑOS
9.- ¿CUÁL ES
10.- ¿QUÉ ES LO QUE HACE MÁS FELIZ? SER ÚTIL A LOS DEMÁS
11.- ¿CUÁL ES EL MISTERIO MÁS GRANDE?
12.- ¿CUÁL ES EL PEOR DEFECTO? EL MAL HUMOR
13.- ¿CUÁL ES
14.- ¿CUÁL ES EL SENTIMIENTO MÁS RUIN? EL RENCOR
15.- ¿CUÁL ES EL REGALO MÁS BELLO? EL PERDÓN
16.- ¿QUÉ ES LO MÁS IMPRESCINDIBLE? EL HOGAR
17.- ¿CUÁL ES
18.- ¿CUÁL ES
19.- ¿CUÁL ES EL RESGUARDO MÁS EFICAZ? EL OPTIMISMO
20- ¿CUÁL ES
21.- ¿CUÁL ES
22.- ¿CUÁLES SON LAS PERSONAS MÁS NECESARIAS? LOS PADRES
23.- ¿CUÁL ES
sábado, 22 de agosto de 2009
El 27 de Agosto 2009, a medianoche con 30 minutos, observar el cielo.
El 27 de Agosto
Pero lo más interesante de todo es que esto estaba predicho en un Códice Maya encontrado en la pirámide a un lado del Observatorio Estelar en Palenque, Chiapas México.
Con este cálculo matemático, ahora los mayas son considerados como los "griegos" de América y orgullo de México. Por lo menos cuatro o cinco generaciones de la humanidad no volveremos a ver este fenómeno natural.
Muy poca gente lo sabe por el momento, esto fue publicado el lunes 11 de mayo 2009. Háganlo circular: Dos Lunas en el Cielo. El 27 de Agosto, a medianoche con 30 minutos, observar el cielo. El planeta Marte será la estrella más brillante en el cielo será tan grande, como la luna llena.
Marte estará a 55, 75 millones de kilómetros de la tierra No te lo pierdas!!!! Será como si la tierra tuviera dos lunas!
Está previsto que para el año 2287 será la próxima vez que este acontecimiento ocurrirá. Comparte esta información.
NADIE QUE ESTE VIVO AHORA PODRÁ VOLVERLO A VER.
viernes, 21 de agosto de 2009
Ojo con la letra
Debo Acotar que este mensaje no es unicamente un juego, esta comprobado que una persona que le cueste descifrar este mensaje, tiene mayor posibilidad que otras de sufrir Alzheimer.. Si Alzheimer. Espero que vos puedas descifrarlo!!!! Y si nó, vete al médico. SI CONSIGUES LEER LAS PRIMERAS PALABRAS, EL CEREBRO DESCIFRARA LAS OTRAS.
C13R70 D14 D3 V3R4N0 3574B4 3N L4 PL4Y4 0853RV4ND0 A D05 CH1C45 8R1NC4ND0 3N 14 4R3N4, 357484N 7R484J4ND0 MUCH0 C0N57RUY3ND0 UN C4571LL0 D3 4R3N4 C0N 70RR35, P454D1Z05 0CUL705 Y PU3N735. CU4ND0 357484N 4C484ND0 V1N0 UN4 0L4 D357RUY3ND0 70D0 R3DUC13ND0 3L C4571LL0 4 UN M0N70N D3 4R3N4 Y 35PUM4. P3N53 9U3 D35PU35 DE 74N70 35FU3RZ0 L45 CH1C45 C0M3NZ4R14N 4 L10R4R, P3R0 3N V3Z D3 350, C0RR13R0N P0R L4 P14Y4 R13ND0 Y JU64ND0 Y C0M3NZ4R0N 4 C0N57RU1R 07R0 C4571LL0; C0MPR3ND1 9U3 H4814 4PR3ND1D0 UN4 6R4N L3CC10N; 64574M05 MUCH0 713MP0 D3 NU357R4 V1D4 C0N57RUY3ND0 4L6UN4 C054 P3R0 CU4ND0 M45 74RD3 UN4 0L4 LL1364 4 D357RU1R 70D0, S010 P3RM4N3C3 L4 4M1574D, 3L 4M0R Y 3L C4R1Ñ0, Y L45 M4N05 D3 49U3LL05 9U3 50N C4P4C35 D3 H4C3RN05 50NRR31R
Los Franceses y el Stres II
11) SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.
12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
13) ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir la hora correcta.
15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
17) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.
19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.
20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión... Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.
miércoles, 19 de agosto de 2009
Los franceses y el stres I
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida. (que tal las 10 primeras)
1) HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.
2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.
4) CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez.. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
5) OLVÍDESE de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.
6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
8) SEPARE los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
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